hello
tankar
dancing in the moonlight
träning
Dagens träning vart 30 min löpning. Jobbigt och skönt. Mina benhinnor skriker efter vila så imorgon tänkte jag istället köra ett styrkepass för hela kroppen. Har även fått en riktigt bra motivationskälla, mina nya shorts. De sitter ganska tight och inte riktigt som jag vill så nu är det bara att köra. Mindre lår och rumpa! Stay strong.
update
Träningen går bra. Försöker just nu att bygga upp min kondition så löpningen har blivit min bästa vän trots att jag ibland tror att lungorna ska sprängas och att benen ska vika sig. Men det är ganska så härligt faktiskt. Har även skaffat ShapeUp-appen, på så sätt slipper jag ha alla kalorier i huvudet och kan istället kolla upp dom där. En bra app tycker jag. Nu ska jag iväg och kolla på nya träningsskor och sen ska jag bege mig till gymmet. Stay strong!
onsdag
Börjar komma tillbaks till gamla mönster. Så lite mat som möjligt och träning. Det här med att ta hjälp utav maten och allt som tillhör går inte. Det slutar med att jag äter allt istället vilket leder till massvis med kalorier och onyttigheter. Idag har jag i alla fall varit ute på en powerwalk i det underbara vårvädret. Trivs som fisken i vattnet när solen tittar fram. (Svarar på era kommentarer så fort som möjligt♥)
confusion
Ja, jag lever. Jag vet inte bara vad jag ska skriva. Just nu försöker jag att bli frisk i en ätstörd värld och jag har ingen aning hur det ska gå till. Alla pratar om kroppar, vikt, kalorier, träning och hälsa. Och allt sånt är ångestframkallande. Kippar efter andan och försöker se lugn ut medans det skriker inuti hjärnan att jag borde svälta mig själv. Vet faktiskt inte alls vad jag håller på med just nu, äter ibland och ibland inte. Vill träna men är sjuk hela tiden. Strular och ligger med killar enbart för bekräftelse, vill dom ha mig kan jag inte vara så fruktansvärt äcklig som jag tror eller är dom helt enkelt så pass desperata att dom inte bryr sig om hur tjejen ser ut? Brukar dra fram en massa jeans i garderoben som jag slarvigt har hängt upp och kollar om dom passar. Storlek S sitter bra, lite lösa vid rumpan men lagomt tighta på andra ställen. Försöker då att slappna av, jag har inte gått upp i vikt men varför ser det då ut som det. Spegeln visar tydligt för mig att jag är enorm. Är förvirrad som det kanske märks och jag tänker så det knakar, förmodligen därför jag har en huvudvärk som kan slå sönder tinningarna.
wild ones
Galen utgång i lördags, bästa på länge. Och idag bär det av på studentkryssning. Kommer att bli spårat, men jag gillar att bara släppa loss och köra så det passar ju mig. Snabb update om maten också, den går OK just nu. Tror jag. Stay strong!
hold your head up high
tear down the stars
Idag har jag tränat dubbla pass. Först en timme på gymmet där jag sprang och tränade ben+rumpa. Klockan 19:00 var det dags för boxning i en timme och en kvart. Jag tror på riktigt att jag dog. Satan så jobbigt det var. Armarna är helt utslagna. Idag så börjar även mitt godisförbud, vilket även inkluderar chips, ostbågar, kakor osv. Det enda som är tillåtet är light glass, popcorn less fat och vissa nötter. Jag och en utav mina närmsta vänner tänkte försöka tillsammans, och det är ett bra sätt för mig att försöka komma undan hets. Så ja, nu kör vi antar jag! Stay strong.
söndag
- 1,5 kilo sen förra söndagen. Och jag har verkligen försökt att tagit hjälp utav maten. Försökt våga äta mycket och nyttigt och på så sätt har jag för en gångs skull haft orken till att träna så mycket som jag har velat. Jag vill inte hetsa och spy längre, det är det värsta jag vet. Det känns så mycket bättre att göra så här även fast att ångesten river inuti en lite då och då på grund utav att det känns som om man äter som en häst.
troubles will be gone
Det här är den första bra veckan på hur länge som helst. Jag har inte hetsat och jag har tränat varje dag hittils. Imorgon funderar jag på att köra lite intervallträning, får se hur det blir med det. Ska bli skönt med fredag oavsett. Välkomnar helgen med öppna armar.
tisdag
Idag har varit en bra dag! Har dragit ut på en löptur för att få tillbaka lite rörlighet efter mördarpasset i lördags och tränade även ryggen efteråt. Sen så har jag + fyra underbara vänner bokat en studentresa till världens bästa Ayia Napa. Var ju där i september och jag kan inte släppa stället. Pulsen i staden går inte att beskriva och jag kan bara säga att jag har hittat hem.
22:58
Haft en riktigt bra helg. Den har bestått av utgång och väldigt underbara människor. Nya som gamla. Hetsat har jag inte heller gjort så känns också himlans bra.
where have you been
Gårdagen var bra, förutom att det vart lite väl mycket drama runt 02:00. Träffade en sjukt snygg kille i början av kvällen, strulade lite med honom. Mörkt hår, lång och vältränad. Sen någon gång efter det slog spriten till ganska rejält så vart en aning full, besökte toaletten crikus tre gånger för att spy. Vaknade upp imorse med världens huvudvärk och jag har omkring sju nya blåmärken och jag har ingen aning hur jag har fått dom. Jag stod på benen hela kvällen så det är inte för att jag har ramlat omkull. Konstigt. Jaja, nu ska jag slå på en bra film. Stay strong!
